Зима може стати причиною зайвих сантиметрів на талії. Для багатьох дівчат навіть пара зайвих кілограм у ділянці живота заважатиме почуватися красивою. На думку дієтологів, живіт, що випирає – це, в першу чергу, наслідок неправильного харчування, відсутності рухової активності або любов до відомого пінного напою (у чоловіків). Але як показує практика, зайвих сантиметрів можна позбутися навіть за нетривалий час.
Прибираємо «рятувальний круг» на талії в лазні
Для того, щоб прибрати «рятувальне коло» на талії знадобиться час, бажання та регулярне відвідування лазні чи сауни. За кілька місяців регулярних процедур у сауні можна досягти шикарних результатів навіть без спорту та дієти! Будь-які аксесуари для відвідування сауни або бані можна купити на сайті.
Лайфхаки для тонкої талії
Щоб направити всі сили на максимальну дію на область талії, слід дотримуватися простих правил. Перед парною потрібно прийняти теплий душ, в перший захід у парну розміститися на нижній полиці і знаходиться в парній не більше 5-10 хвилин при температурі 70-80 С, зона живота повинна бути при цьому відкритою. Під час другого заходу в парну температуру потрібно збільшити до 90 °С. Під час першого прогрівання можна залишатися на першій полиці, а з появою перших крапель поту краще переміститися на верхню полицю. В цей час краще починати масаж віником. І незважаючи на те, що нас цікавить проблемна зона живота, масаж потрібно робити знизу вгору, приділяючи увагу всім частинам тіла. Після масажу потрібно повернутися на нижню полицю та провести там пару хвилин. Після виходу з парної слід сполоснутись і приступати до косметичних процедур.
Топ 5 засобів для боротьби із зайвими сантиметрами
Банні та сауни – відмінне місце, де можна підготуватися до літа та привести тіло до ладу. Щоб боротьба із зайвими кілограмами була більш ефективною, краще скористатися перевіреними народними засобами.
Скраб з вівсяних пластівців підготує ніжну шкіру до зволоження та тонізування. Для збільшення масажного ефекту можна додати морську сіль чи каву.
Скраб на основі меленої кави заслуговує на окрему увагу. Його не потрібно навіть готувати, просто збирайте відходи завареної кави, розбавляйте медом, оливковою олією та наносите на проблемні зони. Ефект тонізування не змусить довго чекати.
Обгортання з блакитної глини краще робити після кавового скрабу. Глина продається в аптеках, розводити її потрібно водою до кашоподібної консистенції, потім наносити на шкіру, укутують плівкою, а потім рушником. Після процедури важливо нанести зволожуючий крем або мигдалеву, оливкову олію.